ОВОЩНОЕ СОТЕ
- Теги: Салаты / Средиземноморская кухня / ОВОЩНОЕ СОТЕ
Полное описание
15 м
ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ
10 м
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
71
КАЛОРИИ
9
ИНГРЕДИЕНТЫ
ИНГРЕДИЕНТЫ 4 Порции (1 Чашка)
- 2 средних кабачка, разрезанных на восьмые по длине, а затем пополам поперек (около 3 дюймов в длину)
- 1 средняя желтая луковица, нарезанная полосками шириной 1/4 дюйма
- 1 маленький красный болгарский перец, нарезанный полосками шириной 1/4 дюйма
- 2 чайные ложки греческой приправы
- 2 чайные ложки бальзамического уксуса
- 2 чайные ложки оливкового масла экстра вирджин
- 1/4 чайной ложки сахара
- 1/8 чайной ложки органического чесночного порошка
- 1/8 чайной ложки сицилийской морской соли
ИНСТРУКЦИИ
1.Нагрейте большую антипригарную сковороду, распыляемую без спрея для приготовления пищи на среднем-высоком огне до нагрева. Добавьте кабачки, лук и болгарский перец; варите и перемешивайте 6 минут или до тех пор, пока они не подрумянятся по краям.2.Тем временем смешайте оставшиеся ингредиенты в маленькой миске.
3.Снимите сковороду с огня. Добавьте приправу; аккуратно положите в тарелку.
ИНФОРМАЦИЯ О ПИТАНИИ (за порцию)
Калории71
полностью толстый
3 г
Холестерин
0 мг
Натрий
110 мг
Углеводы
9 г
Волокно
2 г
Белок
2 г
Ингредиенты
- 2 средних кабачка, разрезанных на восьмые по длине, а затем пополам поперек (около 3 дюймов в длину)
- 1 средняя желтая луковица, нарезанная полосками шириной 1/4 дюйма
- 1 маленький красный болгарский перец, нарезанный полосками шириной 1/4 дюйма
- 2 чайные ложки греческой приправы
- 2 чайные ложки бальзамического уксуса
- 2 чайные ложки оливкового масла экстра вирджин
- 1/4 чайной ложки сахара
- 1/8 чайной ложки органического чесночного порошка
- 1/8 чайной ложки сицилийской морской соли
Калорийность
Калории71
полностью толстый
3 г
Холестерин
0 мг
Натрий
110 мг
Углеводы
9 г
Волокно
2 г
Белок
2 г
Марокканская кухня – пример самобытности и многообразия. За многовековую историю марокканская кухня впитала в себя множество разных кулинарных традиций. В ней сплелись элементы кухонь множества народов: арабов, берберов, мавританцев, евреев, различных...
Марокканская национальная кухня
Кубань – российская житница. Кроме того, этот регион еще и оплот казачества. В далеком 1792 году императрица Екатерина II подписала грамоту о «пожаловании Черноморскому казачьему войску в вечное владение состоящей в области Таврический остров Фанагария...
Кубанская национальная кухня
Щи да каша — пища наша!
Русская кухня
Если вы хоть раз пробовали настоящую грузинскую кухню, то вы никогда больше не забудете ее неповторимый вкус. Она покоряет сердца каждого, раз и навсегда!
Грузинская национаьная кухня
Географическое расположение республики Бурятия наложили свой неповторимый отпечаток не только на образ жизни местных жителей, но и на их питании. Буряты прирожденные скотоводы, охотники, рыболовы. Эти три факта ярко отражены в национальных блюдах Бурятии....
Бурятская национальная кухня
Петербург - это:
Многонациональная столица!
Город великих подвигов!
Хранитель великой истории!
Родина великих людей!
Жемчужина архитектуры!
Дом мировых культур и религий!
Петербург - это мы!
Разделы сайта
Наши контакты
Площадь Победы, д.1,
офис 176, г. Санкт-Петербург, 196240
тел./факс.:+7 904 856-09-12;
E-mail:mail@aommo.ru