Капустный хлеб - исторический рецепт

Капустный хлеб - исторический рецепт

Полное описание

Взять головку обыкновенной капусты, тщательно промыть ее, отварить в кипятке и слегка высушить в духовой печи. Затем размолоть капусту в мясорубке. Прибавить к полученной массе 1 фунт картофельной муки, тщательно размешать полученное тесто и, сделав из него тонкие лепешки, испечь в духовке на противне или на сковороде. Если есть масло, то лучше положить на сковороду кусочек масла, растопить его и на нем испечь лепешки. Полученный хлеб очень вкусен и питателен. Чтобы хлеб не был пресен, прибавить по вкусу соли.

Некоторые современные вариации капустного хлеба:
  • Постные капустные хлебцы. Капуста замешивается прямо в дрожжевое тесто, что делает хлебцы сочными и ароматными, без яиц и молока.
  • Хлеб из смеси хлопьев на старом тесте и капустном рассоле. За счёт управляемых пауз замеса и старого теста на капустном рассоле получается мягкая тонкая корка и сочный мякиш.
  • Хлеб из трёх видов муки на отваре расторопши с капустным рассолом. В рецепте минимум дрожжей, а отвар расторопши с капустным рассолом дают тонкую золотистую корку и многослойный вкус.
  • Отрубной хлеб с морской капустой. Отруби и нутовая мука дают сытость, а морская капуста и долгая опара — насыщенный умами-вкус и удивительно мягкий мякиш.
  • Пшенично-ржаной цельнозерновой хлеб «Капустняк». Квашеная капуста не чувствуется в хлебе, а действует как природный усилитель: даёт сочный мякиш, деликатную ферментированную кислинку и стойкую свежесть.

Капустный хлеб богат витаминами и минералами, он полезен для пищеварения и долго не черствеет. 
Некоторые полезные свойства капустного хлеба:
  • Содержание витамина В2 способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации.
  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени.
  • Витамин В9 участвует в метаболизме нуклеиновых и аминокислот.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа.
  • Витамин К регулирует свёртываемость крови.
  • Кальций является главной составляющей костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, необходим для минерализации костей и зубов.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов, необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов.
Некоторые отличия капустного хлеба от других видов хлеба:
  • Использование капусты в качестве основного ингредиента. Капуста придаёт хлебу влажность, характерный вкус и текстуру.
  • Бездрожжевой характер. В рецепте капустного хлеба нет дрожжей, для насыщения теста воздухом используют яйца и сахарную пудру, что придаёт хлебу более нежную и пористую структуру.
  • Вкус и аромат. Капустный хлеб обладает выраженным кисловатым вкусом и ароматом.
  • Текстура. Хлеб получается плотным и влажным.
  • Долгое сохранение свежести. Капустный хлеб долго не черствеет.
Яндекс.Метрика