Морковный хлеб - исторический рецепт

Морковный хлеб - исторический рецепт

Полное описание

Очистив морковь, нарезать ее тонкими ломтиками. Основательно просушить ломтики морковы в духовой печи, не давая им зарумяниться и подгореть. Просушенную морковь истолочь в ступе и снова просушить так, чтобы в ней не оставалось совершенно влаги. Затем смолоть ее въ кофейной мельничке. Получится темная мука, очень душистая и вкусная. Эту муку размешать с водою в тесто, прибавить дрожжей или двууглекислой соли, дать взойти и, сделав тонкие лепешки, испечь их въ духовке. Морковный хлеб чрезвычайно вкусен и отличается богатством питательных веществ. Если есть молоко, то очень хорошо прибавить к тесту стакан-два молока.


Некоторые разновидности морковного хлеба:
  • Морковный хлеб с яйцами и семечками. В одном тесте соединяют морковь, яйцо и семечки, в результате получается хлеб с сочным мякишем, насыщенным вкусом и долго сохраняющейся мягкостью.
  • Морковный хлеб с грецким орехом. В хлебопечке используют сырую морковь и горсть грецких орехов, в результате получается пышный, яркий хлеб.
  • Морковный пшенично-ржаной хлеб. В рецепте используют тёртую морковь и куриные яйца, хлеб поднимается высоким куполом и остаётся сочным.
  • Морковный хлеб с фенхелем. В этом рецепте морковь удерживает нежную влажность, фенхель раскрывает сложный аромат, а опара даёт объём.
  • Морковный хлеб на соке. В рецепте молоко заменяют морковным соком, в результате получается высокий, солнечный каравай, который одинаково хорош в солёной и цитрусово-сладкой версии.
  • Морковный хлеб на сливках. В рецепте используют сливки и морковь, в результате получается хлеб с ореховой искрой семечек и более долгой свежестью.

Морковный хлеб может быть полезен благодаря свойствам моркови, из которой его готовят. 

 Некоторые полезные свойства моркови:
  • Содержит витамин А, который способствует сохранению молодости кожи, профилактике заболеваний зрения, поддерживает здоровье волос и ногтей.
  • Содержит витамин К, который благотворно влияет на работу ЖКТ, мышц и сосудов.
  • Содержит витамины группы В, которые отвечают за сохранность иммунитета, нейропластичность и работу ЦНС.
  • Богата антиоксидантами.
  • Содержит такие минералы, как калий, сера, фосфор, натрий, кальций, железо, марганец, хлор, цинк. Эти и другие вещества способствуют укреплению костей, обновлению организма на клеточном уровне, устойчивости иммунитета к различным заболеваниям.
  • Содержит витамин РР, который участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма.
  • Содержит хлор, необходимый для образования и секреции соляной кислоты в организме.
  • Содержит кобальт, который входит в состав витамина В12 и активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Содержит марганец, который участвует в образовании костной и соединительной ткани, необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов.
  • Содержит молибден, который является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серосодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
В морковный хлеб для вкуса можно добавить, например, такие ингредиенты:
  • Семечки. Сочетание моркови, яиц и семечек даёт хлеб с сочным мякишем и насыщенным вкусом. 
  • Грецкие орехи. Горсть грецких орехов в сочетании с сырой морковью позволяет получить пышный хлеб. 
  • Фенхель. Этот ингредиент раскрывает сложный аромат, а морковь удерживает нежную влажность. 
  • Чеснок. Чесночный порошок придаёт морковному хлебу необычную нотку.
  • Пряности. Например, зиру или хмели-сунели. 
Также по желанию в морковный хлеб можно добавить кунжут или посыпать его какой-либо травкой. 


С морковью хорошо сочетаются, например, такие специи: чили, душистый перец, кумин, имбирь, гвоздика, чёрный тмин, куркума. 
Также с морковью гармонично сочетаются такие травы, как розмарин, петрушка, тмин, анис и кардамон
Яндекс.Метрика